我院食道癌专家根据多年的临床经验总结出，预防食道癌可通过以下几种方法：
一、每天流汗30分钟。这是最经济实惠的预防食道癌方法。健走、跳舞、骑单车。各种运动都可以。
二、保证睡眠充足。有关研究显示，睡眠每被剥夺3小时，体内的淋巴细胞数量会减少20%，从而使免疫力受到人为的损害。因此，为了健康和减少癌症的发生，人们平时应注意按时入睡，切莫透支睡眠时间。
三、多吃新鲜的果蔬。绿茶有助于防癌早已获得证实。新鲜蔬果 足量的蔬果纤维，可预防大肠直肠癌，并减少乳癌、食道癌等数种癌症的发生率。跳开脂肪诱惑 脂肪与癌症关系最强烈，特别是乳癌、大肠癌。
四、保持轻松的情绪，减少压力。医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显提高。
此外，预防食道癌也必须戒烟戒酒。因为这两者都是癌症的危险因素，要格外的留心注意。
